Масаж срещу отоци: как бързо да се отървете от торбички и синини под очите?

Лещи

Подуването около очите притеснява много хора, особено жените. Всяка сутрин някои хора виждат подути клепачи в огледалото, което налага да се използва повече декоративна козметика, за да се маскира козметичен дефект. Но всяко натрупване на течност, което продължава дълго време, трябва да алармира: това може да е признак на заболявания на отделителната система, черния дроб, щитовидната жлеза, ендокринната система.

Друга причина за оток е неправилно подбраната възглавница, която кара мускулите на шията да остават напрегнати по време на сън, което води до натрупване на течност в областта на лицето, което се вижда под тънката орбита на окото.

Възможно ли е да се елиминира оток на клепачите у дома?

Можете да използвате различни кремове с отзвучаващ ефект и можете да правите лимфен дренажен масаж срещу отоци. Той се показва добре с редовна практика: ако ежедневно (сутрин / вечер) си правите обикновен масаж на зоната около очите, това ще помогне за премахване на подпухналостта.

Успоредно с това можете да използвате полезни препоръки за подобряване на лимфния дренаж на тъканите от тялото - измийте се със студена вода, правете гимнастика, намалете количеството на използваната сол.

Предимства на масажа на ръцете

Това е проста техника, всяка жена може да се справи с нея у дома. Не е необходимо да харчите пари и да плащате за услугите на козметолог - просто използвайте любимия си крем за лице или купете специален анти-оток с екстракт от конски кестен (есцин), който засилва микроциркулацията и изтичането на извънклетъчната течност.

Друго предимство на ръчния масаж на очите срещу отоци е двойният козметичен ефект. Борбата с оток има приятен „страничен ефект“ - кожата около орбиталната орбита става по-гладка, бръчки по лицето и др. краката на врана ще бъдат по-малко забележими.

Лимфният дренажен масаж от торбички под очите има общ анти-стареещ ефект. Можете да го направите сами, за да предотвратите преждевременното стареене на кожата..

Противопоказания

Лимфният дренажен масаж на лицето от оток има своите противопоказания:

  • инфекциозни, алергични заболявания (конюнктивит);
  • порязвания, ожулвания, увреждане на кожата;
  • наранявания по лицето;
  • период на възстановяване след пластична хирургия, инжекции с филъри, други минимално инвазивни козметични процедури.

Ако нямате противопоказания, можете да започнете да масажирате срещу отоци днес преди лягане или утре сутрин след събуждане.

Как да масажирате с отоци?

И така, как да премахнете торбичките под очите? Преди процедурата кожата на лицето трябва да се почисти. Идеалното време е веднага след сутрешното измиване. Използвайте обичайната козметика - гел, почистващо мляко, скраб, тоник лосион.

В края на процедурата нанесете любимия си крем - подхранващ, хидратиращ, против бръчки, BB крем. Оставете го да кисне малко и започнете.

  1. Сгънете показалеца и средните пръсти на двете ръце, леко прекарайте пръст близо до външните ъгли на клепачите. Направете 10 люлки на часовниковата стрелка.
  2. Със сгънат индекс и средни пръсти внимателно плъзнете кожата на долната половина на околоочната орбита към моста на носа. Трябва да направите три много меки движения, така че кожата да не се движи под пръстите. Направете същото с горния клепач.
  3. Направете същото, просто променете посоката на движение в противоположната, като се придвижите към темпоралната кост.
  4. Използвайки възглавничките на четирите пръста, внимателно масажирайте долните клепачи, след което изпълнете няколко ударни движения с всички пръсти (акупресура). Направете същото с горния клепач.
  5. Поставете малката възглавница на средния пръст върху външния ъгъл на клепача, така че нокътят да бъде обърнат навътре. Нежно масажирайте долния ръб на околоочната орбита по посока на носовия мост.
  6. Същото упражнение, но първо трябва леко да стиснете външния ъгъл на клепача и когато стигнете до носа, натиснете върха на пръста на вътрешния ъгъл на клепача.
  7. Завършваме масажа около очите от оток с леки метещи движения по долния и горния клепач, носослезната жлеза, външния ъгъл на клепача близо до слепоочната кост.

Внимание! Лимфният дренажен масаж от торбички под очите отнема не повече от 10 минути. Ако го правите редовно, резултатите няма да очакват дълго. Не бива обаче да се очакват резултати веднага след първата сесия. Ефектът се проявява след 7 дни, а консолидацията става след 14-21 дни.

Полезни съвети срещу отоци

  • Правете специални упражнения за лицевите мускули на лицето - подобрява притока на кръв, стимулира изтичането на течност от междуклетъчното пространство.
  • Измийте със студена вода преди процедурата - тя също засилва кръвообращението, благодарение на нея лицето ще стане по-свежо, ще се появи руж, кожата ще се стегне, малките бръчки ще бъдат по-малко забележими.
  • Можете да нанесете парчета лед от замразен зелен чай, бульон от лайка върху кожата на клепачите.
  • Не пренебрегвайте овлажнителите - те не увеличават подпухналостта, тъй като действат в по-малко дълбоки слоеве на дермата.
  • Не прекалявайте с продуктите с хиалуронова киселина - това вещество има способността да свързва течни молекули, поради което отокът може да се засили.
  • Изберете ортопедична възглавница, така че мускулите на шията да са в анатомично правилно положение по време на сън.

В допълнение към козметичните процедури за премахване на торбички под очите, прегледайте режима си за пиене. Препоръчва се да се придържат към стандартните препоръки на лекарите, пиейки около 1,5-2 литра течност на ден. Но при пиенето също трябва да знаете мярката.

Ако сте постоянно жадни, пийте много вода, трябва да се консултирате с вашия лекар. Това може да е симптом на началния етап на диабет, заболяване на щитовидната жлеза..

Ако отокът се наблюдава не само около очите, но цялото лице изглежда подпухнало сутрин и краката набъбват вечер, трябва да се свържете с уролог / нефролог - специалист по бъбречни заболявания. Задържането на течности е пряк знак за неизправност на отделителната система.

Внимание! Дори и да имате предразположение към уролитиаза, не трябва да се забърквате в диуретици. Можете да приемате диуретични лекарства само с разрешение на лекар.

Обърнете внимание на вашата диета. Задържането на течност, която се натрупва между клетките на меките тъкани, допринася за прекомерната употреба на сол. Може би трябва да намалите количеството натрий, което идва с храната. Посолявайте по-малко по време на готвене и консумация и добавете естествени подправки, за да подобрите вкуса..

заключение

Масажирането на зоната около очите помага срещу торбичките. Препоръчва се да се прави ежедневно по време на сутрешното измиване след прилагане на козметичен (овлажняващ / подхранващ) крем. Масажният ефект може да се постигне при редовно изпълнение, първите резултати са видими след 7 дни.

Успоредно с масажа трябва да се обърне внимание на здравето, особено на панкреаса, бъбреците и пикочната система. Отокът на лицето, краката, повишената жажда и задържането на урина трябва да ви предупреди. Ако има аларма, консултирайте се с лекар..

Видео - масаж за бръчки и торбички под очите

Видео - Подуване на очите. Как да почистите у дома? Казва ЕКСПЕРТ

С натискането на бутона „Получаване на статии“, аз приемам информационния бюлетин, обработката на лични данни и приемам политиката за поверителност.

Масаж на лицето за подуване под очите

Зоната около очите се отличава с тънкост на кожата и повишена чувствителност, което често води до ранното й стареене. В борбата срещу бръчките на лицето и торбички под клепачите се използват различни козметични средства и процедури. Високата ефективност се различава от масажа от торбички под очите.

Възможно ли е да премахнете торбички под очите с масаж

Чанти и подуване в областта под очите поради физиологични характеристики. Перьорбиталната зона натрупва течност поради трошливост на подкожните мазнини.

Чували и подуване под долните клепачи се появяват в резултат на:

  • Мазни хернии. Това е увеличаване на размера на мастната тъкан. Мастните хернии се появяват на всяка възраст и често са свързани с наследствеността.
  • Подуване. Дефектът е резултат от стагнация на течността и обикновено напредва с възрастта..

Специалистите отбелязват, че често появата на торбички и подуване под очите може да се избегне. Различават се следните причини за оток под очите:

  • прекомерна консумация на солени храни, което провокира застой на течности и усвояването му от свободни фибри;
  • излишък от приема на течност преди лягане;
  • ниска физическа активност.

С течение на времето много процеси в организма се забавят. Това се дължи на естествените процеси на стареене. Постепенно се намалява производството на еластин и колаген и се забелязва намаляване на еластичността на кожата. Тези явления са най-силно изразени в областта на очите, поради анатомичните особености на тази зона..

Известно е, че торбичките под очите влошават външния вид на лицето, тъй като този дефект значително старее. За корекция на торбички под очите се използват кремове с разделително действие. Добър ефект при отоци се осигурява от специален лимфен дренажен масаж. Масаж на лицето от торбички под очите трябва да се прави сутрин и вечер, за да се забележи резултатът. И също така се препоръчва подобряване на лимфния дренаж чрез измиване със студена вода, извършване на гимнастика и намаляване на общото количество консумирана сол.

Полезни масажни свойства при отоци под очите

Масаж от торбички под очите може да се направи у дома. Това е проста техника, която всяка жена може да овладее. Масажът от синини и отоци под очите е бюджетен вариант на процедурата, който не изисква козметични услуги в скъпи салони.

Сесиите от оток имат благоприятен ефект върху кожата. Резултатът им не зависи от употребата на конкретни лекарства. Масажът срещу отоци може да се извършва с помощта на всеки подходящ за кожата крем. За да засилите ефекта, се препоръчва да закупите лекарство срещу отоци, например, с включен екстракт от конски кестен.

Възможно е премахване на торбички под очите с масаж поради повишена микроциркулация и съпътстващ изтичане на течност вътре в клетките. Процедурите дават двоен ефект:

  • елиминиране на отоци под очите;
  • елиминирането на бръчките по лицето.

Масажът от подпухналост на очите изглажда и подмладява кожата. Може да се използва като профилактичен метод за предотвратяване на стареенето на кожата..

Общи правила за извършване на масаж около очите

Масажът около очите от торбички и подуване под очите изисква спазване на прости правила. Преди процедурата е необходимо да почистите старателно кожата от козметика. Оптималният период за сесиите се счита за сутрин и вечер веднага след измиване. Можете да използвате обикновени козметични почистващи продукти, например лосион, мляко или гел.

След почистващата процедура е необходимо кожата да се овлажнява с крем (питателен, против стареене). След като попиете крема, можете да започнете самомасаж на торбички под очите.

Как да се отървете от торбички под очите с масаж

Има няколко варианта за масаж за подуване под очите.

Масаж с лъжици около очите

Масажът с лъжици включва движение от вътрешния към външния ъгъл на окото. За по-добро плъзгане на лъжицата е необходимо да почистите кожата и да нанесете гел или крем. Масажът с лъжици от отоци включва следните процедури:

  • Изпъкналата страна на лъжицата води от вътрешния ъгъл на вътрешния клепач към външния. За да избегнете бръчките, очите ви трябва да са насочени прави.
  • Когато държите лъжица от изпъкналата страна, последователно натиснете клепачите и освободете.
  • Задържането на лъжица се извършва с потупващи движения..

Японски масаж от торбички под очите

Японският масаж е точков ефект върху кожата. Когато сте изложени на определени точки, можете да повлияете на кръвообращението, да стимулирате метаболитните процеси. Резултатът от масажа е стягане на кожата поради елиминирането на фините бръчки.

Въздействието е насочено към следните точки:

  • А. Пръстите са разположени в вдлъбнатините на горните горни издатини на очните гнезда. В този момент трябва да натиснете палците три пъти.
  • Б. Точките са разположени в средата на изпъкналостта на орбитата. Използвайки възглавничките на показалеца, те натискат върху костта за 10 секунди. Приемането се повтаря три пъти..
  • В. Точките са разположени във външните ъгли на долните издатини на орбитите. С показалеца щракнете върху точките и масажирайте в продължение на 10 секунди. Въздействието включва 3 подхода.
  • Г. Местоположението на точките е маркирано върху външните ъгли на горните издатини на орбитите. Точките са засегнати от възглавничките на палеца и средния пръст. Приемането се повтаря три пъти за 10 секунди на всеки подход.
  • Д. Точките са в вдлъбнатините в края на веждите. Въздействието се осъществява за 10 секунди в три дози.

Дланите се търкат интензивно и се прилагат при затворени очи, като се броят до 10. Процедурата се извършва три пъти. Сесията завършва с изпълнение на кръгови движения.

Дарсонвал Масаж на очите за отоци

Когато използвате Darsonval, трябва да се има предвид чувствителността на кожата около очите. Масажът от торбички и отоци се извършва с минимална мощност. При липса на нежелани реакции текущата мощност може да се увеличи.

Процедурата се извършва със специална дюза, наподобяваща венчелистче на външен вид. Кръгови движения, когато са изложени директно от външния ъгъл на окото до вътрешния. Продължителността на сесията е 4 минути.

Испански масаж на кожата около очите от торбичките

Масажът може да спаси жена от тъмни кръгове под очите. Един от новите видове масаж се счита за испанския вариант, който е ефективен и срещу торбички и фини бръчки в областта на очите. Резултатът се постига поради отлив на лимфа и отстраняване на оток..

Характеристика на масажа е използването на пръсти и цялата длан по време на процедурата. Специалистът се фокусира върху проблемните области.

Лимфен дренажен масаж

Процедурата включва следната последователност от действия:

  • 10 ролки (по посока на часовниковата стрелка) със сгънат показалец и средни пръсти на две длани близо до ъглите на очите отвън;
  • точно трикратно задържане на средния и показалеца, сгънати по кожата на долната и горната част на окото, орбитира към носа, а след това в обратна посока (към слепоочието);
  • масажиране с подложки от 4 пръста на долния и след това на горните клепачи, удари (акупресура) едновременно с всички пръсти;
  • местоположението на възглавницата на средния пръст с нокътя навътре и лек масаж на долния клепач към моста на носа;
  • натискане на външния, а след това и на вътрешния ъгъл на клепача;
  • поразяващи движения по горния и долния клепач, външния ъгъл в слепоочията.

Колко често можете да правите масаж на очите от торбички под очите

Масажът се препоръчва да се извършва два пъти на ден. Освен това можете да направите спешен масаж на лицето за отоци под очите. Експертите посочват следните препоръки, които могат да подобрят ефективността на процедурите:

  • Извършване на гимнастика, насочена към лицевите мускули на лицето. Сесиите подобряват кръвообращението и стимулират потока на междуклетъчната течност.
  • Измийте с хладна вода преди масаж. Това е необходимо за засилване на кръвообращението и стягане на кожата..
  • Нанасяне на парчета лед върху клепачите. Замразените отвари от лайка или зелен чай се отличават с добър ефект..
  • Използването на овлажнители. Козметиката не е в състояние да засили подуването поради излагане в повърхностните слоеве на дермата.
  • Ограничете употребата на хиалуронова киселина. Средства на базата на това вещество могат да допринесат за появата на торбички под очите..
  • Спи на ортопедична възглавница. Продуктът позволява мускулите на шията да са в анатомично правилно положение..

От съществено значение при появата на торбички под очите и подуване е режимът на пиене. Стандартните препоръки включват пиене на около 2 литра вода.

Предпазни мерки

При използване на различни тактики трябва да се спазват мерките за безопасност. Всички движения трябва да са неинтензивни, за да не наранят кожата на чувствителната зона. При наличие на нарушение на целостта на кожата и инфекциозни процеси в областта на очите, масажът не се препоръчва.

За да не увеличите тежестта на торбичките под очите, трябва да се придържате към адекватен режим на пиене. Трябва да се помни, че употребата на излишна сол също допринася за появата на оток, което води до появата на торбички.

Противопоказания

За да не се влоши състоянието на кожата на лицето и да се предотврати прогресията на съществуващите патологии, трябва да се изключи наличието на противопоказания. Общите противопоказания, които предотвратяват прилагането на лимфен дренажен масаж, включват:

  • заболявания с алергичен или инфекциозен характер, например, конюнктивит;
  • всяко увреждане на кожата в засегнатата област, включително порязвания и ожулвания;
  • наранявания по лицето;
  • период на рехабилитация след пластична хирургия или различни козметични минимално инвазивни процедури (инжекции с филъри).

заключение

Масажът от торбички под очите ви позволява да се отървете от отоци и да премахнете бръчките по лицето. Изборът на методология се извършва в зависимост от тежестта на дефекта. За да се повиши ефективността на процедурите, трябва да се спазва режим за пиене на вода, за да се предотврати появата на отоци.

Отзиви за масаж от торбички под очите

Прегледите на пациентите за ефективността на масажа от синини под очите са противоречиви.

Как да се отървете от отока самостоятелно: лимфен дренажен масаж и други средства

Корпоративният сезон е истинско изпитание за кожата. Козметиците и диетолозите не се уморяват да повтарят: няколко допълнителни чаши искрящо насърчава появата на оток и скучен тен. За да коригирате ситуацията, не е необходимо да бягате при специалиста на следващата сутрин - можете да го направите сами. Разказваме и показваме как да се отървете от отока и бързо да приведете в ред кожата си.

Подуване под очите може да възникне не само поради липса на сън, лоша стойка и изобилие от солено в диетата. Чантите под очите понякога се появяват поради спазми на мускулите на лицето: темпорални, челюстни и дори мускули на шията. Навикът да стискате зъби може да доведе до появата на паротидната област (зоната отпред и надолу от предстоене, пред страничната повърхност на долната челюст и задния ръб на дъвкателния мускул) да се превърне в "язовир", който не позволява на течностите да циркулират нормално. Това води до образуването на назолабиални гънки, brylya и, разбира се, подуване на клепачите..

Втората причина за специфичен оток под очите: слъзната течност, произведена от слъзната жлеза, не може нормално да се оттича в носослезния канал поради различни фактори (мускулни крампи, УНГ заболявания) и се забавя в инфраорбиталната област,

- обяснява Анастасия Дубинска, психофизиолог, невропсихолог, основател и ръководител на школата за естествено подмладяване в Ревитоника.

Третата важна причина се крие в постоянното напрежение в тилната област. Този „стоп-кран“ в шийния отдел на гръбначния стълб е в състояние да блокира изтичането на течност и „придава“ подпухналост, която няма да отшуми дълго време. Ето защо е важно да се правят не само упражнения за конкретна област, но и свързани, такива, които помагат за освобождаване на напрежението от лицевите мускули и по този начин да се установи нормална циркулация на течности в тъканите на лицето.

Лифтинг на лицето през темпоралната област

Това е ключова техника за лифтинг на лице и назолабиални гънки. Насърчава движението на застояла лимфа - линейка срещу подуване на очите. Основният смисъл на техниката: като вземем кожните гънки на темпоралната област, трябва да ги навием до върха на главата. ⠀

Колко да изпълнявам: 3-4 повторения.

Повдигане на челото, веждите и клепачите

Упражнението повдига веждите, стяга горните клепачи, изглажда бръчките и гънките, а кожата става гладка и еластична. Този масаж затопля и отпуска фронталния мускул, облекчава спазмите и елиминира скобите, а също така премахва ефекта на „натъртване“ (за тези, които спят с лице в възглавницата, особено вярно). ⠀

Съвет: улавяйки вежда, първо трябва да я повдигнете с пръсти, а след това с цялата основа на дланта. Акцентът трябва да бъде върху "пренареждането" на веждите по-високо. Носът също не се пренебрегва.

Колко да изпълнявам: 5-6 повторения за две минути.

Основната му особеност е, че излишната течност не се изпраща до лимфните възли, както сме свикнали, а сякаш е „изтласкана“ дълбоко в лигавицата. Тази техника възстановява равномерността и равномерността на напрежението в тъканите, намалява мускулните спазми. Визуално прави лицето по-гладко, а изражението на лицето дружелюбно.

Колко да изпълнявам: пет повторения за 2-3 минути.

Как бързо да премахнете торбичките и подуването под очите

Тази техника допринася за изтичането на излишната лимфа. Излишната течност се отстранява (чао, чао, нощно подуване!), Която се натрупва поради употребата на алкохол или солена през нощта.

Техника на приема

1. Да започнем с горните клепачи. Обърнете ръцете си назад. Затвори си очите. Поставете средния пръст над веждите, показалеца на горните клепачи. Пръстите трябва да лежат върху клепачите, едва докосвайки ги..

2. Леко спуснете показалеците надолу и леко се преместете във вътрешния ъгъл на окото. Учениците под затворени клепачи насочват надолу. Поеми си дъх. Задръжте тази позиция за 30 секунди. Върнете пръстите си в първоначалното им положение. Погледни нагоре. Издишайте.

3. Преминаваме към долните клепачи. Обърнете ръцете си с гръб и поставете средния пръст върху долните клепачи. Показалецът е точно под долния клепач до границата на клепача и бузата. Повдигнете пръстите си върху долните клепачи, доколкото е възможно, след което ги плъзнете до вътрешните ъгли на очите (погледът е насочен нагоре). Вдишайте и фиксирайте в положение за 30 секунди. Върнете пръстите си в първоначалното им положение. Погледни надолу. Издишайте.

PIR (постизометрична релаксация)

С помощта на този масаж се изработва тилната област. Упражнението помага да се нормализира кръвоснабдяването, да се отпусне и „удължи“ задната част на шията, да се отървете от главоболието, да намалите лимфните мастни натрупвания в седмия шиен прешлен.

Същността на масажа е леко да натискате ръцете си отзад на главата. Опитайте се да преодолеете съпротивата на ръцете с главата си, задържайки тази позиция за няколко минути. Всеки има своя сила - фокусирайте се върху удобни усещания.

Как се изпълнява: веднъж сутрин и вечер.

Моля, обърнете внимание, че приемът е противопоказан в случаите, когато не ви е разрешена гимнастика за шийния и гръден гръбначен стълб..

Повдигане на горния клепач

Това е първата помощ за коригиране на позицията на веждите и повдигане на горните клепачи. Приемът не позволява тъканите на челото, веждите и клепачите да падат надолу под действието на гравитацията. Упражнението премахва мускулните блокове, връща красива извита форма на веждите, стяга кожата на клепачите, придава й еластичност.

За да направите масажа още по-ефективен, може да се изпълнява мазно или кремово. Основното е, че тилната област е възможно най-спокойна, за този момент брадичката надолу.

Как се изпълнява: 5-6 пъти от дясната и лявата страна сутрин в продължение на седем минути

Елиминиране на назолабиалните гънки и корекция на формата на носа

Тази техника работи на дълбоките мускули, разположени по протежение на страничната повърхност на носа. Масажът намалява подпухналостта под очите, изглажда носослепната бразда, подобрява притока на кръв в областта на носните синуси, визуално разширява очите, премахва „джантата“ в крилото на носа, намалява назолабиалните гънки и коригира формата на носа, като намалява подуването.

Намерете позиция, в която задната част на шията ще бъде отпусната. Може да се наложи да изпълнявате това упражнение, докато седите с акцент върху лактите и коленете си и наклонете главата си успоредно на пода..

Как се изпълнява: 2-3 минути сутрин и вечер.

Лимфен дренажен масаж на лицето от оток

Лимфният дренажен масаж е един от най-добрите начини да се отървете от подуване на лицето у дома. С него можете не само да подобрите състоянието на кожата и да премахнете задръстванията с течности, но и да облагодетелствате тялото си.

Защо лицето набъбва?

Подуто лице с торбички под очите в огледалото сутрин - не особено приятна гледка нали? Подуването на тъканите е познато на почти всяка жена. И не можете да го маскирате с козметика!

Първо, нека разгледаме причините за това явление:

  • промени, свързани с възрастта - поради забавяне на лимфния поток;
  • небалансирана диета - ядене на много солени храни и висококалорични вредни диети, твърде строги диети, липса на витамини и минерали;
  • неспазване на водния баланс;
  • пиене на голямо количество течност преди лягане;
  • тежка преумора;
  • редовно нарушение на съня;
  • злоупотреба с лоши навици - алкохол, тютюнопушене;
  • наднормено тегло;
  • хормонален дисбаланс;
  • заболявания на сърцето, кръвоносните съдове, бъбреците и черния дроб;
  • менструация.

Можете да премахнете повечето от тези причини, като просто коригирате начина си на живот. Въпреки това, понякога подпухналостта показва сериозни неизправности в тялото и е тревожна камбана. Добрата новина е, че справянето с подуването на лицето не е толкова трудно. И лимфният дренажен масаж ще бъде най-добрият помощник по този въпрос..

Ефективността на лимфния дренажен масаж

Преки показания за такъв масаж са:

  • видим оток на тъканите;
  • замъглени черти на лицето и контура му;
  • торбички под очите;
  • увиснала кожа и загуба на еластичност;
  • тъп епидермис.

Стагнацията на лимфната система провокира подуване на тъканите - както на лицето, така и на тялото. Тази система на нашето тяло е отговорна за метаболизма в клетките на епидермиса, почиства ги от натрупвания от токсини и токсини.

Лимфният дренажен масаж стимулира притока на кръв и активно ускорява лимфата. Благодарение на активирането на лимфната система, процедурата спомага за прочистване на епидермалните клетки от продуктите на разпад и излишната течност. Той перфектно елиминира подуването, подобрява тена и състоянието на кожата. В същото време той осигурява и подмладяващ ефект - кожата ще стане по-тонизирана и еластична, бръчките ще бъдат намалени. Този вид масаж също има положителен ефект върху функционирането на сърдечно-съдовата система..

Този тип масаж на лицето се извършва както в салони за красота, така и в домашни условия. В първия случай най-често се използва специално козметично устройство, а домашната процедура се извършва ръчно. И това не я прави по-малко ефективна.

При ръчен масаж се използват специални техники - меко натискане на ръцете по посока на лимфния поток. Така участват определени точки от лимфната система. Ефектът се отбелязва след няколко процедури.

Правилник за процедурата

Преди да проведете лимфен дренажен масаж, не забравяйте да почистите кожата си от остатъците от козметика, прах и мръсотия. Тогава епидермисът трябва да бъде овлажнен с всяко козметично масло или масажен продукт..

Не забравяйте да следвате правилната техника за движения на ръцете и винаги се движете в посока на лимфния поток, както е посочено на диаграмите. В обратна посока масажът не може да се направи! Всъщност в края на всяко движение го стартирате отново.

Измийте с хладна вода след процедурата и нанесете овлажнител върху кожата си. Също така трябва активно да пиете вода - така ще помогнете на тялото да се освободи от токсините и токсините. Правете такъв масаж 2-3 пъти седмично.

Не забравяйте да вземете предвид противопоказанията за тази процедура, в противен случай можете да навредите на здравето си. Те включват заболявания на вените и кръвоносните съдове, вирусни и инфекциозни заболявания (дори обикновената настинка), дерматит, розацея, астма, високо кръвно налягане, бъбречна и сърдечна недостатъчност и онкологични заболявания. Този масаж е нежелан и по време на менструация и по време на бременност..

Техника за масаж на цялото лице

Представяме на вашето внимание класически лимфен дренажен масаж на лицето. Всяка стъпка от процедурата трябва да се извърши в рамките на 1-2 минути.

Стъпка номер 1. Лимфните възли трябва да бъдат подготвени за масаж! Следователно, всички движения започват от шията. Извършете леко втриване от основата на шията към брадичката.

Стъпка номер 2. Правим гали ръце, като ги водим от долната част на шията към ушната мида. След това - триене на тази област с възглавничките на пръстите отдолу нагоре, с по-силен натиск върху кожата (но умерен!).

Стъпка номер 3. Извършете триене линии от ъглите на устата до слепоочията.

Стъпка номер 4. Придвижваме ръцете си към крилата на носа. Придвижване в кръг от носа до слепоочията и средната точка на челото.

Стъпка номер 5. Поставете пръстите си към външния ръб на окото. Водим ги до моста на носа по долния клепач. След това от този момент веднага преминаваме към горния клепач. Преместете пръстите си по него в обратна посока - към външния ъгъл на окото. Повторете движението отново.

Стъпка номер 6. Връщаме се в центъра на челото. С меко докосване на ръце се придвижваме към слепоочията. С дясната ръка - вдясно, а с лявата - вляво. Сякаш изглаждане на кожата на челото.

Техника за масаж на очите

Този тип лимфен дренажен масаж на лицето е насочен към избавяне от отоци под очите. При тази процедура всички движения се извършват едновременно и на двете очи - с две ръце..

Стъпка номер 1. Поставяме два пръста на всяка ръка във външния ъгъл на окото. Леките масажни преси водят пръсти към вътрешния ъгъл. Повторете движението 4 пъти. След това отиваме до горния клепач и натискаме в обратна посока - от вътрешния ръб на окото до външния (същия брой пъти).

Стъпка номер 2. Извършваме масаж по същите линии като в предишната стъпка - само с потупващи движения на два пръста.

Стъпка номер 3. Четири пръста на всяка ръка се прилагат към долния клепач. Правим умерени пулсиращи преси за 4 секунди. Повторете движението с горния клепач, покривайки очите ни.

Стъпка номер 4. Поставихме един пръст в областта на храма. Навивки на върховете на пръстите напред към носа (прехвърлете пръстите към реброто и назад). Правим движението 4 пъти. След това го повтаряме за зоната под веждите, но в обратна посока - от вътрешния ръб на окото до външния.

Стъпка номер 5. Нежно движете пръстите си в кръг - от слепоочията до моста на носа по долния клепач, след това от моста на носа до слепоочията по горния клепач. Продължителност: 1 минута.

Лимфният дренажен масаж на лицето у дома дава невероятни резултати и помага да се отървете от оток за кратко време. Следвайте правилната техника, правете процедурата редовно - и ще бъдете снабдени с красива, освежена и още по-млада кожа на лицето!

Пишете в коментарите: Имали ли сте подуване на лицето??

Как правилно да извършите лимфен дренажен масаж от оток под очите: 6 техники

Появата на оток под очите е свързана с излишната течност в тъканите на долния клепач. Подуването създава болен и уморен вид. Извършването на лимфен дренажен масаж на лицето от оток под очите ще помогне да се справите с неприятното явление. Масажът от оток у дома дава положителен ефект, помага да се спестят пари и време.

Ползите от масажа

Елиминирането на отоци и торбички под очите се случва поради подобряване на изтичането на лимфната течност към лимфните възли по време на масаж. Това допринася за ускореното елиминиране на токсините, натрупани в съдовете..

Предимствата на масажа от оток под очите са:

  • активиране на клетъчния метаболизъм;
  • подобряване на регенерацията на тъканите;
  • подобряване на еластичността на кожата;
  • намаляване тежестта на оток на клепачите;
  • облекчаване на напрежението на лицевия мускул;
  • намаляване на количеството и дълбочината на бръчките.

Възможно е да се извърши лимфен дренажен масаж от подуване на лицето с помощта на ръчни или хардуерни методи. Ръчното се извършва на ръка или с помощта на масажор. Хардуер - използване на микротокове, електрофореза, радиочестотна експозиция.

Показания и противопоказания

Лимфният дренаж е особено показан при някои състояния. Той ще подобри свойствата на кожата и външния вид на лицето, ще развесели, ще забави стареенето на кожата, ще намали подуването. Препоръчва се да се изпълнява всеки ден или всеки друг ден, докато се появи резултат. Следваща - поддържащи процедури 2 r / wk.

Продължителност - от 10 до 30 минути. Лимфният дренажен масаж се извършва най-добре сутрин след измиване. По-добре е да измиете лицето си със студена вода, можете да избършете клепачите с козметичен лед. Студът намалява отока.

  1. Хронична умора.
  2. Нарушения на съня.
  3. Подуване след козметични процедури.
  4. Обвита кожа на лицето, стареене.
  5. Бавен кръвоток в съдовете.

Уверете се, че нямате противопоказания. Масажът около очите от оток е строго противопоказан при следните състояния:

  • нарушение на целостта на кожата;
  • състояние след операция;
  • онкологични заболявания;
  • алергични реакции;
  • възпалителни очни заболявания;
  • наранявания на главата;
  • настинки.

Когато извършвате хардуерна процедура, не забравяйте да се консултирате със специалист.

Масажни техники и техники

Преди да започнете процедурата, почистете кожата с почистващи препарати. След почистване нанесете маска или крем.

Основни масажни движения:

Първи начин

Нанесете крем или масло върху кожата си и започнете процедурата. Плъзнете ръцете си по шията в посока отдолу нагоре. След това извършете поглаждане, след което триене на етапи в следните посоки:

  • от брадичката до ушите;
  • от устните до темпоралните зони;
  • от крилата на носа до средата на челото;
  • от веждите до темпоралните зони.

В заключение изпълнете потупващи движения по същите линии, масажирайте уискито.

Шиацу акупресура

Същността на техниката е ефектът върху биоактивните точки. Налягането трябва да бъде достатъчно силно (за лека болка). Продължителност до 7 секунди. Използват се индексът, пръстенът, средните пръсти, понякога се добавя палецът. Натиснете перпендикулярно на кожата.

  1. Първият етап - натискане с три пръста по линията на веждите (7 секунди).
  2. След това отидете в областта на външните ъгли на очите. С два пръста натискаме върху кожата, опитвайки се леко да я повдигнем (7 секунди).
  3. След това с два пръста притискаме областта на вътрешните ъгли на очите (3 секунди).

Кръгов масаж

Използвайте масло за лице, за да не повредите кожата с масажни движения. Етапи на масаж от оток на клепачите:

  1. Извършете 12 кръгови движения по часовниковата стрелка в областта на външните ъгли на окото.
  2. Натиснете горния и долния клепач, поддържайте налягане до 15 секунди. Извършете 5 натиска върху всеки клепач.
  3. Леко потупвайте целия клепач.
  4. Поставете показалеца си върху външния ъгъл на окото. Нокътят трябва да е обърнат към слепоочието. Бавно се обърнете към носа.
  5. Извършете 6-7 кръгови движения обратно на часовниковата стрелка в областта на вътрешния ъгъл.
  6. Натиснете вътрешния ъгъл на окото 10 пъти.
  7. Извършвайте кръгови движения около целия орган на зрението.
  8. Затворете очи, леко докоснете горния клепач с пръсти.
  9. Оставете пръстите си върху горните клепачи, опитайте се да отворите очите си.
  10. Издърпайте леко кожата на клепачите.

Тибетски комплекс

Извършването на тибетски масаж на лицето помага бързо да се отървете от подуване под очите..

  1. Клекай за 2-3 секунди, след което се отпусни.
  2. Отворете клепачите, изглеждайте възможно най-високо. След 1 минута се отпуснете.
  3. Затворете клепачите, натиснете 12-15 пъти върху органа на зрението.
  4. Притиснете пръста си към затворения клепач, повдигнете вътрешния си поглед нагоре. Използвайте пръстите си, за да повдигнете клепача. Повторете 10 пъти.
  5. Завъртете пръста си по часовниковата стрелка във вътрешния ъгъл на окото. След това мигайте за половин минута. Повторете 6 пъти.
  6. Натиснете 10 пъти в областта на външния ъгъл, след това преминете по долния клепач и натиснете 10 пъти близо до моста на носа.

Предлагаме също да гледате практическо видео на тибетски масаж на лицето с перлена черупка.

Даоистка техника

Масажните движения започват с поглаждане. 7-8 кръга преминават около зрителния орган по посока на часовниковата стрелка и обратно. В същото време се упражнява умерено налягане. Завършете процедурата с потупващи движения в същите посоки.

Масаж с лъжици

Препоръчително е лъжиците да се охлаждат. Това ще засили деконгестантния ефект. Сложете крем върху лъжици и ходете няколко пъти с зигзагообразни движения в посока от вътрешните ъгли на очите до слепоочията.

Пример: видео за това как да се прави масаж на лицето с лъжици.

Лимфният дренажен масаж от оток може да започне да се извършва от 25-годишна възраст. Преди това няма смисъл, защото младото тяло е в състояние самостоятелно да се справи с възникналите проблеми. Колкото по-възрастен човек става, толкова по-често се нуждае от процедура за отоци.

Препоръчително е да прибягвате до помощта на професионалисти, но можете и самостоятелно да овладеете техниките на процедурата.

Споделете статията с приятелите си в социалните мрежи. Говорете за други техники за лимфен дренажен масаж при отоци. Всичко най-хубаво. Мът в очите не се отстранява, четете на нашия уебсайт.

Лимфен дренажен масаж на лицето от подуване под очите. Показания, противопоказания, оборудване, устройства за ръчни процедури у дома

Лимфата е „транспорт” за течности, минерали и аминокиселини, като премахва метаболитните продукти, помага на организма да се съпротивлява на болести и да го поддържа в добра форма. Един от съвременните козметични методи е лимфният дренажен масаж на лицето, който е ефективен срещу подуване под очите, спомага за засилване на тонуса на кожата, връщайки я към здрав, свеж вид.

Принципът на лимфния дренажен масаж

Във връзка с физиологичните, свързани с възрастта промени и ритъма на живота лимфният поток се нарушава. В резултат на това отливът се забавя, което води до подуване. Принципът на лимфен дренажен масаж е механичен ефект върху подкожния слой за стимулиране на циркулацията на лимфния поток.

Поради промените, свързани с възрастта, както и под влиянието на фактори като хронични заболявания, лоши навици, нездравословен начин на живот, пълна умора, лимфният поток се забавя. Наблюдава се запушване на съдовете и в дълбоките слоеве на тъканите се наблюдава натрупване на токсини, излишна течност, което води до подуване и ранно стареене на чувствителната зона около очите.

Под влияние на лимфния дренажен масаж се случва отливът на течност от съдовете, което допринася за естественото изтегляне на токсините и излишната течност, връщането на тонуса на кожата и младостта. В резултат на това подпухналостта изчезва, тъмните кръгове изчезват, клетките се насищат с кислород, екскрецията на метаболитни продукти се ускорява.

Заедно процедурата насърчава подмладяването на междуклетъчните и интерстициалните структури на подкожната матрица.

облага

Лимфният дренажен масаж на лицето от оток под очите помага за подобряване състоянието на чувствителната кожа и предизвиква редица положителни ефекти:

  • помага за облекчаване на подпухналостта;
  • подобрява метаболитните процеси в нежната зона;
  • помага за нормализиране на водно-солевия баланс;
  • насърчава регенерацията на клетките и тъканите;
  • помага в борбата с птозата на клепачите;
  • облекчава напрежението на зрителния нерв;
  • засилва тургора, връща еластичността;
  • насърчава настаняването, връща зрителната острота;
  • укрепва мускулите, подобрява дейността на клетките и кръвоносните съдове.
  • помага за премахване на „краката на врани“, изразителни бръчки.

Техниката е безболезнена, ефективна, има положителен ефект не само с цел естетична корекция, но и с терапевтична профилактика. Препоръчва се жени от 25-годишна възраст да имат процедури за поддържане и укрепване на кожата..

Противопоказания

Тъй като лимфният дренажен масаж ви позволява да засегнете дълбоките слоеве на подкожната тъкан, процедурата има редица противопоказания:

  1. Не се препоръчва за момичета под 16 години.
  2. Ако е извършена ринопластика, не правете масаж в продължение на 1 месец след операцията.
  3. Противопоказан при хора със заболявания на лимфната система.
  4. Високо кръвно налягане, инфекции, настинки и УНГ заболявания, открити рани по лицето.
  5. В някои случаи не се препоръчва да се провежда през периода на менструация.

Също така, в случай на сериозни проблеми със зрението, трябва да се въздържате от провеждане на сесии. В такива случаи е необходима консултация с лекар..

Видове техники за масаж

Ефективният лимфен дренажен масаж на лицето може да се извърши по няколко начина. Има няколко основни техники, които ще помогнат да се отървете от подуване под очите, да възстановите еластичността и да се отървете от brylya и птоза на клепачите..

Въз основа на нивото на излагане на тъканта има:

  • Повърхностен масаж. Техниката ви позволява активно да влияете на повърхностните тъкани и кръвоносните съдове. Позволява ви да облекчите спазма, да засилите лимфния поток. По време на сесията се извършват кръгови движения на върховете на пръстите. Манипулациите оказват лек натиск върху вътрешните тъкани.
  • Дълбок. Въздействието е насочено към стимулиране на дълбоките слоеве на тъканта, съдоразширяване и нормализиране на кръвообращението. Натискът върху третираната зона е по-интензивен. Специалистите рядко използват този тип масаж за области на лицето, по-често - за корема, бедрата, задните части.
  • Проекция (микроток). Ефективна техника, която ви позволява активно да обработвате области на лимфните възли. Намалява се свиване на мускулите, стимулира се външната част на епидермиса, но импулсите проникват дълбоко в дермата. Показан е главно за жени след 40 години, помага да се отървете от бръчките, пигментацията, активира процесите на регенерация при подрастващите и тъканите..
  • Японска техника. Масажът се извършва не с върховете на пръстите, а с цялата длан. Тази техника ви позволява да повлияете на кожата и подлежащите тъкани, което допринася за ефективно подмладяване и детоксикация. Може да се направи ръчно у дома..

Как да изберем козметика за масаж

Преди да извършите лимфен дренажен масаж на лицето от оток под очите, трябва да изберете фон дьо тен. Зоната около очите е най-деликатната, деликатна. Това се дължи на факта, че кожата естествено съдържа по-малко еластин и колаген, постоянно е в движение и напрежение, по-податлива на фотостареене, подуване и гравитационни промени.

При избора на козметичен продукт за масаж е важно да се вземат предвид индивидуалните характеристики, възраст, склонност към алергични реакции, а също така да се знае, че Ph индексът на кожата около очите е различен от Ph на кожата на лицето.

За ефективен лимфен дренаж е необходимо да се избере инструмент, който ще съдържа по-голям брой омекотители, както и:

  • хиалуронова киселина за адекватна хидратация;
  • пептиди за стимулиране на производството на колаген и еластин;
  • серамиди, липиди за създаване на епидермална бариера;
  • ретинол за активиране на метаболизма и регенеративните процеси в клетките;
  • антиоксиданти за ефективна защита срещу отрицателни въздействия върху околната среда;
  • царевично-синя вода за премахване на подпухналост, тъмни кръгове, зачервяване и напрежение на очите;
  • кофеин за намаляване на кръвоносните съдове, премахване на подпухналостта;
  • Витамини А, Е, К и С за изглаждане на бръчки, хранене и изсветляване.

За по-голяма ефективност се препоръчва използването на гелове с екстракти от зелен чай, алое, лайка, невен, както и етерични масла от розмарин, лавандула, здравец, лимон и хвойна.

Геловете се абсорбират по-добре, осигурявайки мощен тоник и успокояващ ефект. За старееща кожа се препоръчва използването на масла с антиейдж свойства като основа - авокадо, зехтин, натурален кокос, жожоба, масла от гроздови семки.

Подготовка за процедурата

За да направите сесията за масаж по-ефективна, трябва да завършите подготовката за процедурата:

  1. Съберете косата с еластична лента или се скрийте под шапка. Препарат за отстраняване на грим, почистете кожата от примеси с помощта на тоник, пяна или лосион. Препоръчва се да се използват продукти на базата на царевично синя вода, която спомага за омекотяване на кожата.
  2. Парете кожата малко. За това можете да използвате билкови вани за не повече от 5 минути.
  3. Полезно е да се извърши пилинг на плодове преди процедурата за лимфен дренаж, както и да се използва слаб концентрат на млечна или гликолова киселина.
  4. Нанесете масажна основа върху деликатната зона (подхранващ крем, гел, серум, масло).
  5. Меките кръгови движения се нуждаят от малко загряване на кожата с дланите на ръцете ви. Кожата, предварително загрята преди сесията, става по-еластична, абсорбира по-добре козметиката, по-малко податлива на нараняване.

След прости подготвителни дейности можете да отидете директно на сесията.

Продължителност на процедурата и време

Козметиците препоръчват провеждането на масажни сеанси сутрин, за четвърт час, масажирайки най-деликатната зона на лицето. След няколко седмици можете да видите резултата: подуване, тъмни кръгове изчезват, очите ви ще станат по-отворени, зрението ви ще бъде по-остро, а кожата ви ще стане по-еластична и еластична. Вечерните процедури ще помогнат за предотвратяване на подуване под очите сутрин след нощна почивка..

Правила за ръчен масаж

За да укрепите нежната кожа на клепачите и зоната под очите, да я облекчите от отоци, не е необходимо да посещавате козметичен салон. Лимфният дренажен масаж на лицето може да се извърши независимо, сесията се провежда с две ръце едновременно и в двете очи.

Алгоритъм на стъпка по стъпка:

  1. Кожата се почиства, извършва се подготовка за процедурата. Прилага се основно масажно средство (серум, гел, масло, крем).
  2. Започваме да изпълняваме масажни движения. Внимателно, с показалеца и средните си пръсти, движещи се по посока на часовниковата стрелка, се извършват 10 кръгови движения в областта на външните ъгли.
  3. С помощта на върховете на пръстите манипулациите се извършват с лек натиск върху нежната кожа на клепачите, придвижвайки се от слепоочията до върха на носа. Важно е да се предотврати прекомерното изместване на кожата по време на процеса. Манипулациите се повтарят 3 пъти, първо за долните клепачи, а след това и за горните клепачи.
  4. Подреждайки пръстите си вертикално, трябва лесно да натиснете долните клепачи, след което да повторите за горните. Нежно докосвайки и разклащайки пръсти, трябва да вървите по „пътеката“, като се насочвате от областта на храма към носа по долните клепачи. Повторете алгоритъма, променяйки посоката в обратна посока.
  5. Средният пръст е разположен ръб близо до външния ъгъл. Той се търкаля като валяк върху противоположния ръб. Движението се повтаря 5 пъти. Тогава пръстът се прехвърля в зоната на веждите, алгоритъмът се повтаря, променя посоката в обратна посока.
  6. Във външните ъгли се извършват 10 щраквания, пръстът се търкаля по същия начин като предишното упражнение, движейки се по костта към вътрешните ъгли. След това повтаряме 10 щраквания във вътрешния ъгъл в моста на носа и отново движенията на валяка на пръста над клепача, насочвайки се към слепоочието. Извършват се 10 повторения, като всеки път натискате ъглите.
  7. Упражнение на Stockatto. С леки потупващи движения за 5-7 секунди трябва да ходите в кръг, от слепоочията до върха на носа и обратно.
  8. Лек натиск се прилага върху областта на кръговия мускул, улавяйки областта на скулите, както и надбъбречната област. Алгоритъмът протича по пътя от външния ъгъл в скулата до върха на носа.
  9. Алгоритъмът се повтаря по същите линии, но с леки удари.
  10. Лимфният дренажен ръчен масаж завършва с контрастно изплакване на лицето, като се започне и завърши с хладна вода.

Всички движения се извършват строго по линиите на лимфния поток. Ако продуктът е бил абсорбиран по време на процедурата и сесията все още не е приключила, е необходимо отново да нанесете масло или гел върху кожата, за да предотвратите нараняване, прекомерно разтягане.

Методи на хардуерния масаж

Хардуерен лимфен дренажен масаж на лицето от оток под очите се извършва или в комбинация с ръчни процедури, или като независима процедура. Има няколко метода на хардуерен масаж, които се използват активно за борба с подуване под очите, тъмни кръгове, признаци на умора и стареене на кожата..

Следните видове хардуерен масаж могат да се използват за стимулиране на нежната зона:

  • Microcurrent. Устройството доставя слаби електрически импулси, които проникват в по-дълбоките слоеве на дермата и засилват мускулната контракция. Техниката ви позволява ефективно да се борите с бръчките, активирайки регенеративните процеси..
  • Вакуум. Хардуерната стимулация се получава поради малки дюзи-буркани. Въздействието върху лимфния поток се създава от лек натиск върху същите участъци от кожата с помощта на кръвоносни съдове. Нежелателно е да се използва такава техника у дома, тъй като неадекватното обучение може да доведе до нараняване на чувствителните и нежни зони..
  • Галванична. Епидермисът се влияе от ток на ниско напрежение. Това осигурява стимулиране на метаболитните процеси, помага да се отърват клетките и тъканите от излишната течност възможно най-бързо..
  • Electroionophoresis. Електродите са фиксирани върху лицето, за да стимулират външната част на епидермиса. Устройството създава текущи параметри, които позволяват по-ефективно усвояване на хранителни вещества, отложени на повърхността на епидермиса. Едновременно с въвеждането на полезни елементи вътре, устройството ви позволява ефективно да премахвате токсините, метаболитните продукти през порите.

Честотата на процедурата

За постигане на видим резултат след процедурата за отърване от отоци под очите е важно не само качеството на лимфния дренажен масаж, но и редовността на изпълнението.

Класическият масаж трябва да се извършва с курс от 7-15 редовни сесии.

Продължителността на курса зависи от индивидуалните характеристики и тежестта на проблема. Хардуерният масаж се извършва не повече от 2 пъти седмично, ръчните процедури могат да се извършват всеки ден, сутрин или вечер.

Видео: лимфен дренажен масаж на лицето

Как да направите лимфен дренажен масаж на лицето от оток и подуване, разберете във видеоклипа:

Лимфен дренажен масаж за подмладяване на лицето във видеото: