Гимнастика за очите за деца

Възпаление

Здравейте, скъпи читатели и почитатели на сайта на Научноизследователския институт "Еврика"! В съвременния свят дете от съвсем ранна възраст се присъединява към света на телевизорите и компютрите. Излишно е да казвам, какъв товар е това за все още не напълно оформената визуална система на бебето? Не е изненадващо, че очите на трохи бързо се уморяват, а зрението се влошава. Гимнастика за очите за деца - важно събитие за предотвратяване на проблеми със зрението.

За какво е очна гимнастика?

Основната цел на зареждането за очите е да се тренират мускулите на зрителните органи. Това пряко зависи от това колко добре ще се вижда бебето не само в ранна детска възраст, но и в училищни години, както и в по-нататъшна зряла възраст.

В допълнение, набор от упражнения за очите допринася за:

  • активиране на процесите в мозъка за обработка на информация, получена с помощта на органите на зрението;
  • премахване на окото и умора от очите на детето;
  • увеличете визуалната ефективност на малък човек;
  • превенция, забавяне или спиране на намаляването на зрението на бебето, както и развитието на астигматизъм;
  • успокояване на нервната система на фъстъка.

Зрителна гимнастика за най-малките

Зрителната гимнастика трябва да се започне от съвсем млада възраст, буквално от първите месеци след раждането на бебе.

Залепете върху пръчка ярка играчка (пеперуда, птица и т.н.) и я поднесете на лицето на бебето. Оставете бебето да се съсредоточи върху светлото място. И след това започнете бавно да задвижвате пръчката отстрани. Придружете действията си с детски рими, например, със следното:

Кутия за пеперуди,
Отлетя под облака!
Децата ви на поляната
Извита птича череша в дъга,
Очаквам ви,
Комари задвижвани!

птиченце,
Ето малко вода за вас,
Ето ти трохи
На дланта ми!

Можете също така леко да галите, месете, масажирате очите на детето - основното е, че вашите действия не причиняват неприятни усещания в трохите.

Упражнения за очи от една до две години

Едногодишното бебе вече е напълно способно да повтаря различни движения за възрастни, така че можете да изпълните следните упражнения:

  • Слънчево зайче. Малките деца обичат да пускат слънчеви зайчета. Вземете огледало при ясно време и насочете лъча към стените и тавана на стаята и бебето ще го гледа с интерес.
  • По-близо - по-нататък. Поставете два предмета пред детето: единият директно пред очите му, другият на разстояние от два до три метра. Нека бебето последователно премества погледа си от близкия предмет към далечния.
  • Мигачи. Можете просто да се заблудите и да изградите различни гримаси, присвивайки се и често мигайки. Дайте пример за фъстъка и той ще се присъедини към интересната игра с голямо удоволствие..

Също така продължете гимнастиката за очите, като използвате забавни рими и детски рими за това:

Котка Васка

Котката на слънце седи:
Затворени очи, други затворени (мигащи очи).
Котката играе в „очите на сляп човек“ (завийте плътно очите си).
- С кого играеш, Вася?
"Мей, с червеното слънце!" (отворете двете очи).

Дъжд

Дъжд, дъжд, горски леи (погледнете нагоре),
Капки, капки не съжалявам (погледнете надолу).
Само не ни убивайте (кръгови движения с очи),
Не чукайте в прозореца за нищо.

пеперуда

Спящо цвете (затворете очи, отпуснете се)
И изведнъж се събуди (покрийте очите си с ръце).
Не исках повече да спя (мигна очи),
Започнал, изпънат (ръце за вдигане, вдишване, поглед към ръцете, издишване),
Извиснал и полетя (разтърси с пискюли).

Зрителната гимнастика трябва да се провежда 2-3 пъти на ден, като се дава на този урок 5-10 минути.

Зрителна гимнастика за деца от две до четири години

На тази възраст детето все още не знае как да концентрира вниманието върху всяко едно нещо за дълго време, така че зареждането трябва да бъде възможно най-просто и забавно..

Пинокио

Предложете бебето да погледне внимателно върха на носа и след това да си представите как расте, расте... Нека малкото внимателно следи очите си за „увеличаване“ на носа си.

Пинокио ​​художник

Носът на бебето е дълъг, като този на Пинокио, и е напълно възможно да нарисуват. Накарайте детето си мислено да нарисува кръг, прекъсната линия, змия и т.н..

Ако за фъстъка е трудно веднага да „нарисува“ само очи, без да обръща главата си, след това поставете големи картинки пред себе си, така че той да повтаря очертанията им на разстояние.

Zhmurki

Помолете детето си да затвори плътно очите си и да брои до три. След това кажете на бебето, че може да отвори очи. Вашата задача е да научите бебето да упражнява голямо напрежение и след това да отпуснете очните мускули колкото е възможно повече..

Крила от молци

Нека бебето да си представи, че е пеперуда, а ресничките му са крилата на молец. Покажете на бебето си как да мига очите много силно.

След десет секунди изпълнете упражнението и почивайте очите си за пет до десет секунди. След това повторете движението отново един до два пъти.

автобус

Седим в автобуса,
Гледаме във всички посоки.
(Погледнете наляво и надясно, без да обръщате глава)
Поглеждаме назад, гледаме напред,
И автобусът няма късмет за нас (да присвиваме).
В дъното на реката е дълбоко,
(Отворете очи и погледнете надолу към върха на носа, без да спускате главата си)
Над птиците - високо.
(Погледнете нагоре към точката между веждите)
Четки с раздробено стъкло
Всички капчици, които искат да помитат (мигат бързо).
Колелата се завъртяха,
Напред се навихме.
(Правете кръгови движения на очите)

водно конче

Ето водно конче: като грахови очи (правете очила с пръсти),
Вляво-надясно, назад-назад (с поглед поглед надясно-наляво) -
Е, точно като хеликоптер (кръгови движения с очи)!
Ние летим високо (погледнете нагоре),
Летим ниско (поглед надолу),
Летим далеч (гледайте напред),
Ние летим отблизо (поглед надолу).

Котка на прозореца

Тук прозорецът се отвори,
(Разперете ръцете си отстрани)
Котката отиде до стрехите.
(Имитира меката, грациозна походка на котка)
Котката вдигна поглед.
(Очи нагоре)
Котката погледна надолу.
(Очите надолу)
Завих наляво,
(Обърнете очи наляво)
Гледах мухите.
(С поглед да се проведе "муха" от лявото рамо надясно)
Опънат, усмихнат
И седна на перваза.

Упражнения за деца от четири до шест години

Колкото по-възрастен става връстникът, толкова по-смислен е той, когато става въпрос за изпълнение на упражнения за визуална гимнастика. На детето вече може да се обясни, че трябва да правите упражнения за очите, за да не се уморяват и да не болят.

Много деца след четири години вече знаят букви и цифри, така че едно от упражненията е да "пишете" с очите си.

Да играем, да броим

По време на разходка седнете с бебето на пейка близо до пътя и пребройте колко червени, черни или бели коли са минали покрай вас. Фъстъците трябва да „придружават“ колите само с очи.

По същия начин можете да разгледате очите на преминаващи хора, летящи птици и т.н..

Закръглете контура

Това упражнение може да се изпълнява на прозореца или отново, докато ходите. Помолете детето да огледа очертанията на голяма сграда, кран на строителна площадка, фантастичен модел на кована решетка, дърво в парк.

Ако очите на бебето се уморят, дайте им почивка и след това повторете упражненията.

Очите се нуждаят от почивка

Ако малкото прекарва много време пред телевизора или компютъра, научете го на това просто упражнение..

След като научи проста рима, бебето ще може да освободи напрежението от очите си, повтаряйки:

Очите се нуждаят от почивка.
(Бебето затваря очи)
Трябва да поемете дълбоко въздух.
(Дълбок дъх. Очите все още са затворени)
Очите ще тичат в кръг.
(Отворете очите и накарайте зеницата да се движи в кръг по посока и обратно на часовниковата стрелка)
Мига много, много пъти.
(Често мигане на очите)
Очите се чувстват добре.
(Лесно докосване със затворени пръсти)
Вижте всичките ми очи!
(Очи широко отворени. Усмивка на лицето)

Зрителната гимнастика е много важна за здравето на тялото на развиващо се дете. Но максималният ефект от класовете ще бъде подчинен само на следните принципи:

  • Занятията трябва да са редовни: отделяйте половин час за тях всеки ден, като това време разделяте на 2-3 подхода.
  • Фъстъците трябва да се занимават с удоволствие и желание. Затова облечете упражненията в игрива, разбираема за бебето форма.
  • За едно дете примерът с възрастните е много важен. Направете визуалната гимнастика ежедневен ритуал за всички членове на семейството.

Пожелаваме ви, скъпи читатели, и вашето ценно фъстъчено здраве! Довиждане!

Кажете на приятелите си за това, като кликнете върху един от социалните бутони. мрежи:

Гимнастика за очи със страбизъм при деца на различна възраст

Страбизмът е доста често срещано явление сред малки деца. В много ранна възраст това заболяване може да не се забележи. От родителите се изисква да наблюдават очите на бебето, за да се предотврати тази патология.

Ако откриете у дете един от симптомите на това заболяване, незабавно се консултирайте с лекар. Гимнастиката за очите често се предписва при страбизъм при деца. Ако подобни методи не помогнат, тогава прибягвайте до по-ефективни методи на лечение, като хардуер и хирургически.

Статията предоставя няколко варианта за упражнения за страбизъм за деца от различни възрасти, основните причини за появата му. Както и диагнозата на заболяването при деца.

Обща характеристика на заболяването

Вероятно някой от родителите е забелязал, че през първите месеци от живота движенията на очите на бебето изглеждат слабо координирани: например, понякога очите се завъртат в различни посоки, независимо един от друг..

Това се дължи на факта, че както самите мускули (всякакви, не само окуларни), така и мозъчният контрол върху тяхната активност все още са недоразвити: централната нервна система трябва само да се научи как да живее в сложен триизмерен свят, поглъщайки огромно количество входящи сигнали отвън и адекватно реагирайки на тях.

Независимите и асиметрични движения на очните ябълки се считат за нормални на етапа на бързо образуване на тъкани, органи и системи на тялото от раждането до шест месеца. Но не по-късно.

До 6-годишна възраст движенията на очните ябълки трябва да станат подредени и последователни; в противен случай се повдига въпросът за възможния страбизъм, предписва се задълбочен офталмологичен преглед и се вземат подходящи мерки въз основа на резултатите от него.

През първите седмици след раждането зрителните и двигателните функции на всяко око се развиват автономно; в резултат на това в света на възрастните няма нито една двойка очи, които биха виждали абсолютно същото.

На възраст от 2-3 седмици бебето развива способността да фиксира погледа си върху предмети и да придружава подвижните предмети с неговия поглед. Очите могат да се обръщат след обекта доста синхронно, но всъщност тези завои засега са независими един от друг.

Към петата седмица визуално-аналитичният център на мозъка трябва да се опита да се слее, да комбинира „излъчванията“ от всяко око в едно изображение. На етапа на формиране на зряло бинокулярно зрение понякога могат да се появят несъответстващи движения или позиции на очите.

От тримесечна възраст детето, с нормалното развитие на зрителната система, вече уверено фокусира погледа върху обекта, може да го вижда и следва с двете очи едновременно.

Малкият фин страбизъм на този етап може да се запази и да се счита за преходен.

До петия месец трябва да се формира сложно взаимодействие между двете очи и мозъка, което ни позволява да възприемаме света като триизмерен, да оценяваме дълбочината на пространството, разликата в разстоянията, перспективата и т.н..

Но „бинокълното зрение за възрастни“ най-накрая се развива едва на 10-12 години. Ето защо трябва да се идентифицира истинският страбизъм, изискващ вниманието и съдействието на офталмолог, и по възможност да се коригира възможно най-бързо..

Причините

Основните причини и рискови фактори за развитие на страбизъм включват:

  • генетични фактори (наследственост);
  • недоносеност, тегло при раждане до 2 кг;
  • патология на нервната и мускулната система (множествена склероза, миастения гравис и др.);
  • вродени малформации на очите, особено на мускулите на очите;
  • рефракционна грешка в изразена степен (късогледство, далекогледство, астигматизъм);
  • онкопатология на нервната или зрителната система;
  • катаракта;
  • наранявания на очите;
  • инфекциозни и възпалителни процеси в органите на зрението;
  • системни ендокринни заболявания (например ревматоиден артрит, захарен диабет и др.).

Ако в развитието на детето присъства поне един от изброените фактори, вероятността от образуване на страбизъм значително се увеличава. Такива деца са изложени на риск и трябва да бъдат под наблюдението на офталмолог.

Диагноза и преглед

Всеки медицински преглед, включително офталмология, започва със събирането на анамнестична информация.

Родителите трябва да са готови да информират лекаря за:

  • как протича бременността и раждането, какви заболявания е страдало детето през живота си;
  • когато страбизмът е бил забелязан и какъв е неговият характер - постоянен или епизодичен, на едното око или на двете;
  • видимата степен на страбизъм зависи ли от външната ситуация, дали детето (ако е в подходящата възраст и е в състояние да формулира усещания) има ли главоболие, двойно виждане или замъглено зрение, виене на свят и др..

Въпроси относно офталмологичната наследственост, за нараняванията и инфекциите, преживяни от детето, за лечението, получено в различно време и неговата ефективност.

По правило първата планирана консултация с офталмолог се назначава, когато детето е на 3 месеца. След събиране на медицинската анамнеза лекарят извършва визуален преглед: клепачите се изследват, ширината и формата на палебрабните фисури, позицията и големината на очните ябълки.

Необходимо е да се изключат аномалии в структурата и / или недостатъчна прозрачност на роговицата, зениците, лещата, стъкловидното тяло и патологията на фундус. За тази цел се използват конвенционални офталмоскопични инструменти..

Стандартната ширина на зеницата е 3-3,5 милиметра; при конвергентно страбизъм отразеният лъч се измества към външния ъгъл на окото, с разминаване - към вътрешния, с вертикална - надолу или нагоре.

Но е изключително трудно да се установи окончателна и потвърдена диагноза за кърмачета. Методът на Хиршберг е единственият наличен и повече или по-малко надежден метод, освен директно наблюдение на движението на очните ябълки и позицията на зениците.

Също толкова недостъпно е точното измерване на показателите на пречупване: изразените нарушения в остротата на зрението „близо“ или „далеч“ могат да провокират развитието на страбизъм в бъдеще, но при деца, приблизителна оценка на пречупване е възможна само по скиоскопичен начин („методът на сянка“ въз основа на движението на отразения лъч по време на завои огледала).

Ако има някакво съмнение или подозрение, офталмологът винаги препоръчва родителите да следят внимателно развитието на очната подвижност през следващите седмици; се назначава повторна консултация на възраст от 6 месеца. Разбира се, не трябва да пренебрегвате тези срещи..

При шестмесечно дете движенията на очите обикновено са вече доста последователни и адекватни на околните предмети, движещи се и неподвижни.

Преходният страбизъм в тази възраст, като правило, вече не се наблюдава; ако признаците или поне някои епизоди на страбизъм останат, е необходимо по-задълбочено изследване и изясняване на спецификите на страбизма.

Важно е да се разбере, че страбизмът може да бъде причинен от редица напълно различни по природа причини; в някои случаи това е независим проблем, в други е последствие или симптом на по-често срещани заболявания.

Така че, при парализа на един от мускулите, отговорен за подвижността на очната ябълка, е невъзможно или значително ограничено да се обърне окото в посока на този мускул. Това състояние се нарича паралитичен страбизъм..

По правило паралитичният страбизъм се развива на фона на заболяване на централната или периферната нервна система (такава патология може да бъде вродена или придобита); възможните причини включват тумори на мускулната тъкан, наранявания, инфекциозни процеси.

Паралитичният страбизъм е стабилен, устойчив. Ако се появи през първите седмици след раждането или е вродена, зрителните функции на засегнатото око не могат да се развият напълно - образува се така наречената амблиопия или „синдром на мързеливо око“..

Амблиопията не се коригира с очила или контактни лещи; този вид вродена или рефракционна грешка при кърмачета може да остане завинаги, въпреки най-добрите усилия на лекарите и родителите.

Необходимостта да се предотврати развитието на амблиопия чрез ранната диагностика на паралитичен страбизъм е една от най-важните причини за постоянното наблюдение на очите на детето, т.е. превантивните прегледи от офталмолог трябва да бъдат редовни и задължителни.

За да оцените степента и естеството на подвижността на очните ябълки при децата, можете да използвате простата техника, достъпна за родителите в нормални домашни условия.

Достатъчно е да поставите детето на колене и да държите главата в едно положение (ако детето е по-голямо и може да разбере инструкциите, помолете го да не се обръща), след това поставете всеки ярък или блестящ предмет в зрителното поле и, като го изместите, наблюдавате мобилността на очите на детето.

"Целта" трябва да бъде 30-40 см, във височината на очите на бебето, точно пред лицето. Предметът на фокусиране се отвежда плавно в посока на едното ухо, след което се връща към централната ос и повтаря движението към другото ухо.

При крайно отвличане на окото отстрани външният ръб на ириса трябва да докосва външния ъгъл на окото, а когато обърнете окото към носа, ръбът на ириса малко не достига до вътрешния ъгъл на окото - тази мобилност е нормална.

Ако тези граници не се достигнат от ириса, трябва да знаете, че това е характерен симптом на паралитичен страбизъм..

В случай, че тестът се извърши доста нормативно и страбизмът все пак присъства - за да се изяснят спецификите му и да се установи диагноза, е необходимо задълбочено изследване, евентуално с участието на свързани специалисти (педиатрични невропатолози, ендокринолози и др.).

Известни са и случаи на така наречения фалшив, въображаем страбизъм..

По правило илюзорното усещане, че детето коси малко, възниква, когато в ъгъла на окото (епикантус), прекалено широк мост на носа или други индивидуално анатомични структурни особености на черепно-лицевите структури има „кожата на монголоид“..

Често "наблюдаваният", но в действителност несъществуващ страбизъм изчезва с растежа на детето, формират се зрели тъкани и относителните позиции на органите.

Страбизъм при деца

Норма на зрение до една година

Човешките очи са много крехък, но най-информативен анализатор. С него получаваме огромен дял информация от външния свят..

Визуалните центрове са в тясна връзка помежду си и оказват силно влияние върху дейността на всички функции и системи на тялото: двигателни и вестибуларни, храносмилателни и сексуални.

Изключително важен за формирането и развитието на зрението е първата година от живота на детето, когато очите и тялото му са лесно изложени на вредни вътрешни и външни влияния.

Ако увреждането на органа на зрението се случи до една година, тогава бебето има нарушена координация на движенията, започва да се страхува от околната среда, което е изпълнено със значително изоставане в развитието му.

В края на краищата подобно състояние е липсата на компенсация за липсата на информация от други сетивни органи.

Развитието на органа на зрението преминава през няколко етапа. Най-важната е отметката и нейното вътрематочно образуване. Ако през този период е имало фактори, които са навредили на процеса, тогава последиците могат да бъдат много сериозни: хипоплазия на зрителния нерв, вродена катаракта, глаукома, възпаление на мембраните на окото.

Следващият, не по-малко важен период трае от момента на раждането на бебето и до навършване на една година, когато се развиват зрителните зони на кората на главния мозък, получавайки информация за околната среда.

Едновременно се извършват движения на очите, оформя се визуален контрол върху движенията на ръцете и се запълва основата на визуалните символи.

Ако през този период светлината стигне до ретината с ограничения, фокусирането на обекта е нарушено, зрителното възприятие е нарушено, тогава, за съжаление, съществува голям риск от спиране на развитието на зрението в началния етап и невъзможността за нормално образуване.

Веднага след раждането бебето възприема само наличието или отсъствието на източник на светлина.

През първите месеци от живота бебето вижда обекти от околната среда, сякаш в мъгла. Отначало (през първия месец) спира погледа си върху големи предмети, след което се опитва да проследи движението им в пространството: наблюдава ходенето на родители и (след три-четири месеца) движещи се играчки.

На шест месеца зрителната острота позволява на детето да наблюдава малки предмети, да разпознава играчките си, да ги хваща с ръце и да хвърля, познавайки понятията за височина, ширина и дължина. За да улесните детето си да вземе играчки и дрънкалки, поставете ги в областта на ръцете си.

За една година хлапето събира всички малки предмети на пода, движи се доста активно в посока, особено към ярки предмети и играчки. В този случай нанесете предмети на разстояние, за да привлечете вниманието на бебето.

Получавайки силни зрителни стимули, детето се стреми към онези предмети, които го интересуват, прави първите опити да се изправи на крака и прави първите стъпки. Нивото на зрение на възрастен на дете достига шест или седем години.

прогнози

Както беше подчертано по-горе, прогнозата е в пряка зависимост от начина на навременно лечение.

С ранната диагноза и незабавното назначаване на подходящи медицински мерки прогнозата обикновено е доста благоприятна: цялостно комплексно лечение, завършено до седемгодишна възраст, в някои случаи възстановява зрителните функции в пълен размер и на нормативно ниво.

След 7 години с всяка година чакане или псевдолечение (например „народни“ или „екстрасензорни“ методи) прогнозата се влошава.

Най-високата е вероятността за терапевтичен успех с навременното лечение на приятелски акомодационен страбизъм, най-ниската е при късната диагноза и лечение на паралитичен страбизъм.

Това обаче са само най-приблизителните статистически тенденции. Само офталмологът може да оцени конкретната клинична картина, най-подходящата терапевтична стратегия и съответно индивидуални перспективи на лечение..

Но дори той ще може да прецени прогнозата само около година след началото на консервативното лечение, тъй като динамиката и ефективността на предприетите мерки са от ключово значение.

Често задаваният въпрос включва и въпроса какви корекции трябва да се направят в начина на живот, възпитанието и развитието на дете със страбизъм..

Освен това по правило не е лесно да влезете в такива детски градини с медицински пристрастия, а някои родители се опитват с кука или мошеник да поставят дори доста здрави деца там.

Причината е, че грижите и условията тук все още са по-добри, а персоналът е мек, разбиращ и висококвалифициран..

И най-важното - в специализирана детска градина има специален режим и постоянни, докато ненатрапчиви (по игрив начин) упражнения за развитие, обучение и укрепване на зрителните функции, както и за предотвратяване на по-нататъшни нарушения.

Такива институции имат способността да провеждат физиотерапевтични процедури, което е много важно; те са оборудвани със специално оборудване и дидактически-терапевтични материали, предназначени да коригират различни проблеми на зрението на децата, включително присвиването.

Всичко това обаче не премахва необходимостта от търпеливи домашни работи..

Например, ако на дете е назначена постоянна директна оклузия, отделете време да събере някой дизайнер с дребни детайли, да реши пъзел, да нарисува или оцвети нещо интересно, да подреди елда, да разплете топка, да се запознае с главните букви и т.н..

Мислещите, любящите родители могат да превърнат дори директните упражнения за очните мускули във завладяваща игра (многократни движения на очите наляво-надясно и нагоре, въртене на очите, преместване на погледа по диагоналите, интензивно мигане, конвергенция на очите към носа и разминаване встрани и много други. други).

Терапевтичният ефект от такива упражнения е гарантиран, ако се изпълняват не от време на време и не „в настроение“, а ежедневно.

Освен това стойката е от особено значение при страбизъм; ако не научите детето си да седи на масата безопасно и удобно, страбизмът може да се влоши от неправилна стойка или неспазване на „безопасното разстояние” от очите до работната повърхност на масата.

Разстояние от 30-40 см между зеницата и фокусния обект трябва стриктно да се спазва. Важно е да се гарантира, че работното поле е осветено по оптималния начин - достатъчно, но не прекомерно.

Не трябва да забравяме, че страбизмът налага определени ограничения по отношение на физическата активност (скачане, гимнастика, интензивни контактни игри, като цяло всякакви претоварвания са забранени) и хранене (диетата трябва да е пълна и балансирана, включително витамини, минерали, микроелементи).

лечение

Да, в повечето случаи е възможно, но ефективността на лечението зависи от възрастта на детето.
За лечение на страбизъм се използва комплекс от специални упражнения, лекарствена терапия или операция..

В ранна детска възраст страбизмът се лекува със специални очила или превръзка, която се носи на водещото око, което стимулира зрителната функция на второто око. Освен очила и превръзки, на децата е показан и курс от специални упражнения за две очи..

Родителите трябва да вземат този процес под контрол и ако стриктно се спазват всички инструкции на лекуващия лекар, клекването при детето може да бъде победено.

Народните методи за лечение също предполагат използването на превръзки, препоръчват премахване на ярки играчки и закачливи предмети от децата и техните креватчета.

Трябва също така да следите за запазването на спокойно психическо състояние на бебето, не допускайте резки движения и действия в непосредствена близост до него, не довеждайте различни предмети твърде близо до носа му.

Очилата се прибират за деца, като правило, в няколко сесии. Когато поръчва очила, детето трябва да избира рамката много внимателно.

Лицата на децата са много разнообразни и понякога не е лесно да се намери подходящата рамка. Тя не трябва да оказва натиск върху носа и ушите си. Добре подбраната рамка не пречи, гарантира правилното положение на очилата пред очите.
Препоръчва се да поръчате не един чифт очила, а две или три.

Наистина при децата очилата често се счупват, очилата се чупят. За да поръчате нова двойка, е необходимо време и дори временна липса на очила може да отмени резултатите от дългосрочното лечение. При страбизъм очилата се носят постоянно, премахвайки ги само по време на сън.

Децата, които използват очила, трябва да посещават лекар поне 2 пъти годишно, а при страбизъм - по-често. Ако зрението върху присвитото око е намалено, тогава носенето на очила не е достатъчно.

Вече са необходими други мерки. Един от тях е превръзка на чаша за очила. Най-удобните и хигиенни превръзки, направени от плътна тъкан. Можете да използвате корсажна тъкан за това. От него е изрязан овал с размери 6X12 см. Той е прикрепен към рамката на моста на носа, резбован през рамката, като се правят два паралелни разреза.

Благодарение на тази със завързани очи окото без присвиване се изключва от процеса на зрение. Превръзката не позволява на детето да надникне, а паралелните разрези осигуряват вентилация на палебралната фисура през горещо време. Всеки ден трябва да изпълнявате специални упражнения с деца, за да развиете зрението..

Упражнения при страбизъм

Гимнастика за деца

За да започнете упражнения за очите със страбизъм при малко дете трябва да е през деня, когато бебето се чувства добре и не е капризно. Трябва да правите поне 2 часа на ден, но не веднага, а на няколко етапа по 20 минути.

Ако гимнастиката е дълга, детето ще се умори и следващия път няма да иска да прави нищо. Трябва да има елемент от играта, тогава децата с готовност изпълняват необходимите действия и се възстановяват по-бързо.

В упражненията можете да използвате всякакви предмети - кубчета и картини, домино и лото, ярка мозайка, цветни топки.

Такова упражнение ще помогне да се подобри зрителната острота на болното око: пред включената лампа за маса с матова крушка от 60 W, ярка топка с диаметър до 9 мм се фиксира на разстояние 5 см.

Здравото око на бебето е затворено, седнало на разстояние 40 см от лампата и е помолено да държи поглед върху топката за около 30 секунди.

След това се показват цветни снимки и това се случва, докато последователно изображение не се появи пред очите на бебето.

По едно време можете да включите лампата 3 пъти, а общият курс на лечение е месец.

Следващото упражнение: ярка фигура е прикрепена към малка пръчка и внимателно водена нагоре и надолу и отстрани. Детето трябва, без да се откъсва и да не обръща глава, да следва фигурата няколко минути с едно око.

След това всичко се повтаря за другото око и след това пръчката се приближава до лицето и се наблюдава реакцията - очите трябва да бъдат равномерно намалени до носа.

Такова зареждане със страбизъм помага за увеличаване на подвижността на очните мускули и развива бинокулярно зрение, тоест позволява да се постигне съгласуваност в работата на двете очи.

Много прост и интересен урок за бебето е упражнение с рисувани фигури. Голям лист хартия е нарисуван в клетки и във всяка от тях са представени различни фигури..

Друг вариант: трябва да вземете пластмасова чиния и да направите около 10 дупки с различни геометрични форми в нея и след това да помолите детето да опъне малко дантела или въже през всички дупки.

Тази гимнастика за очите е много удобна у дома, не уморява бебето и не изисква специални устройства.

Следните очни упражнения за страбизъм при деца са подходящи за деца от 3 години. Направете две снимки с едно и също изображение, докато на една от тях трябва да липсват някои подробности.

Детето трябва внимателно да сравнява и двете изображения и да отговаря кои части от картината липсват.

Това трябва да се направи така, че някои изображения в различни части на листа да се повтарят. След това покажете снимките на бебето и си поставете цел пред него - да намери дублирани изображения.

Можете да изрежете кръг от картон и да направите дупки в него на различни разстояния един от друг. Поканете детето си да играе с ярка цветна нишка, поставяйки го в дупките, като по този начин прави интересни орнаменти на кръга.

Такова упражнение ще позволи на бебето бързо да движи очите си в различни посоки, като по този начин напряга мускулите на очите.

За следващото упражнение ще ви трябва лист хартия в кутия и химикалка. Необходимо е да разделите листа наполовина и да нарисувате прости чертежи върху едната част от клетките, а след това върху другата, същата, но в разпръснат ред.

След това трябва да помолите бебето да намери двойки еднакви рисунки. Това упражнение помага да се активира бързата подвижност на очите. Просто трябва да поставите детето, да затворите едното му око и да преместите дрънкалката пред отвореното око.

Тогава същото нещо трябва да се повтори с другото око. Можете да си купите детски списания с рубриката „намери разлики“. Само когато купувате, трябва да обърнете внимание на факта, че снимките са разделени от вертикална линия, а не от хоризонтална.

Занимания за по-големи деца

За по-големите деца упражнението срещу страбизъм е малко по-сложно. Например, трябва да намерите разликите в две подобни картини или да изберете правилния път в начертания лабиринт.

За да коригира ъгъла на страбизма, детето трябва да протегне ръка пред себе си и да приведе пръста си към носа, докосвайки върха. Добър ефект дава, като хвърляте топките в кутията и карате в дървения блок карамфили..

Ако едно дете има късогледство и страбизъм едновременно, лечението включва упражнения за очите с огледало: трябва да застанете с гръб към огледалото и да затворите здравото си око с превръзка, а след това да завъртите торса в посоката, в която е разположено присвитото око, докато отражението му не се появи в огледалото.

Повторете упражнението 5-6 пъти, след това 2 пъти, за да завиете в другата посока. Тази очна гимнастика е подходяща и за възрастни..

В допълнение, гледането на тенис топка по време на игра тренира добре визуалните мускули; Най-добре е да следвате не отстрани, а зад гърба на играча, за да видите как топката се отдалечава и приближава.

Но не е необходимо да гледате конкретна тема - можете да тренирате очите си с просто движение на очните ябълки в различни посоки, както е показано във видеото.

Докато гледате телевизия, четете или работите на компютър, трябва периодично да разглеждате отдалечени предмети, а след това и близки.

Също така, не пренатягайте очните мускули и отделете прекалено много време на гимнастика. Разумното разпределение на натоварването ще помогне за справяне с проблема у дома, без да се прибягва до радикални мерки. Важно е да се обърне внимание на превенцията на страбизъм при деца, тогава няма да е необходимо нищо за лечение.

Зареждане след хирургия на страбизъм

След операцията все още трябва да стимулирате очните мускули с упражнения. Просто трябва да движите очите си във всички посоки: нагоре, надолу, надясно, наляво.

След това можете да "свържете" тези точки и да ги преместите в кръг, първо в едната посока, после в другата. В следващото упражнение трябва да използвате дишане: на издишването трябва да преместите зрението си към върха на носа, а на издишването - отменете поглед.

Общото укрепване на мускулите на окото ще донесе просто присвиване на очите. Трябва бързо да затворите очите си и да ги отворите.

Докато почивате някъде сред природата, можете да насочите погледа си към нещо близо (дори ръка), а след това върху нещо далеч (дърво, цвете и т.н.).

След дълго напрежение на очите (работа пред компютъра, шиене, четене и т.н.), трябва да дадете на зрението си почивка. За целта погледнете през прозореца, отпуснете се, наблюдавайте хората, времето.

Такива упражнения не само ще помогнат на очите да се възстановят от операцията, но също така ще предотвратят ранната поява на късогледство и далекогледство.

Възстановяване на зрението при деца: 4 ефективни упражнения

Гимнастика за очите: късогледство, далекогледство, отдръпване на примигване!

Съвременните експерти са разработили много методи, насочени към значително подобряване на зрението с късогледство и далекогледство, както и коригиране или намаляване на страбизъм и астигматизъм, ако тези две аномалии не са много изразени (за съжаление, само операцията може да помогне с високата им степен), Как сами да правите упражнения за подобряване на зрението и да ги научите на дете, казва офталмологът Марина Илинская.

ВАЖНО! Ако вашето дете вече е носело очила към момента на започване на лечението, тогава с какъвто и да е вид зрителна гимнастика използвайте очила с лещи един или два диоптъра по-слаби от предписаните му. Ако силата им първоначално не надвишава 1 диоптър, всички упражнения трябва да се изпълняват без очила!

Метод 1. „Степна гимнастика“

Той бързо включва апарата за настаняване при активна работа, тренира всичките му елементи и по този начин значително подобрява зрението за кратко време. Как се изпълнява?

Първо направете упражнението сами, а по-късно обяснете подробно на детето техниката на неговото изпълнение.

  1. Преместете се на 1 метър от прозореца.
  2. Изпънете напред едната си ръка, дланта обърната към вас и внимателно разгледайте модела на кожата на дланта.
  3. Сега погледнете рамката на прозореца и разгледайте също толкова внимателно нейните детайли..
  4. След това погледнете през прозореца, но на разстояние не повече от 50 метра. Ако има дърво там, внимателно помислете за клоните му.
  5. След това преместете погледа си на 100 метра в далечината. Ако има къща, погледнете нейните прозорци и балкони.
  6. И едва след това погледнете далеч в небето - сякаш гледате отвъд хоризонта, в безкрайността.
  7. Стъпка по стъпка погледнете назад към дланта, гледайки в обратен ред на къщата, дървото, рамката.

Повторете упражнението: длан, рамка, дърво, къща, небе. И обратно: небе, къща, дърво, рамка, палма. Всеки път за 5-10 секунди фиксирайте погледа си върху обекта, принуждавайки устройството за настаняване да се включи на необходимото разстояние. На следващо място, „скочи през стъпалото“: палма - дърво, рамка - къща, небе - дърво, къща - рамка и обратно. Движението на очите плавно по „стъпалата“ се осъществява за 3 минути и приблизително същото количество очи трябва приблизително да се движи на стъпки през „стъпалото“. Но е необходимо да завършите плавно гимнастиката: небе, къща, дърво, рамка, длан.

Упражненията за постигане на постоянен ефект от подобряването на зрението трябва да се правят на всеки час при продължителен визуален стрес, например, домашна работа, работа с компютър.

Гимнастиката е подходяща за деца от петгодишна възраст. Но колкото по-младо е детето, толкова повече той ще се нуждае от помощ от възрастен, за да овладее упражнението. Достатъчно е по-големите деца да обяснят, че упражнението ще помогне за подобряване на зрението и никога повече няма да носят очила, а след това да покаже как се изпълнява гимнастика с пример.

Метод 2. "Дигитална гимнастика"

Като начало, активно разтривайте дланите си един срещу друг, докато почувствате, че те са добре загряти. След това затворете двете очи или с една длан, или с две (няма значение за постигане на резултата). Покривайки очите си от векове и без да махате дланите, започнете да рисувате с очи числата от 1 до 10 и обратно, а обхватът на движенията на очната ябълка трябва да бъде максимален.

Общо тази гимнастика ще отнеме не повече от 2 минути. Но след приключването му, премахвайки дланите си от лицето и отваряйки очите си, ще бъдете приятно изненадани от това колко ясен, контрастен и оцветен е станал светът.

След като овладеете упражнението, обяснете на детето как да го изпълнява правилно. В началото ви съветвам да правите гимнастика с детето си, а след това ще бъде достатъчно само да напомните за това.

"Дигиталната гимнастика" е необходима преди всичко при наличието на големи визуални натоварвания, особено за ученици с проблеми с очите. Например, ако седите с часове в клас вечер, трябва да правите упражнението почасово. За възрастни ще добавя: поради факта, че цифровата гимнастика значително подобрява кръвоснабдяването на очите, тя е много полезна при заболявания на катаракта, глаукома и ретината като част от комплексната терапия. И в комбинация със „Степ гимнастика“, той отлично премахва така наречения компютърен визуален синдром.

Метод 3. "Точка гимнастика"

Насочени към подобряване на зрителната острота.

Вземете обикновен лист хартия и нарисувайте с рязко заточен черен молив 10 черни точки в линия с интервали между тях около 5 мм. При много лошо зрение интервалът може да бъде увеличен до 7 мм, но не повече. Поставете лист пред очите си на разстояние 40 см. Трябва ясно да видите всички точки и да можете да ги преброите. Сега помолете асистента бавно да премествате листа с точките от очите си, спирайки на всеки 20 см. Щом спрете да виждате ясно всички точки и те се слеят в плътна линия, няма нужда да премествате листа допълнително. Измерете разстоянието от очите до листа хартия и го запишете. След това преместете листа с точките по-близо, след което по-далеч от очите за известно време, но не превишавайте разстоянието, записано досега. Полезно е да се прави гимнастика в продължение на 3-5 минути поне 3-4 пъти дневно.

Това упражнение в комплексната терапия ефективно и бързо увеличава зрителната острота.

Научете детето си да прави правилно упражненията и ги добавете в списъка с необходимите. Трябва да се прави поне три пъти на ден. Разстоянието от очите до сливането на точките в една плътна линия трябва да се измерва не повече от веднъж на 7-10 дни, като се отбелязват постиженията.

„Точка гимнастика“ също помага за подобряване на зрението в близост за хора над 40 години, които имат трудности с четенето. Техниката е същата, но трябва да започнете да броите точките не от разстояние 40 см от лицето, а от мястото, където можете да ги видите (да речем, 50–70 см). На следващо място, опитайте се да преброите точките на разстояние, по-малко от това, на което сте ги виждали ясно в началото на упражнението. Постепенно ще забележите, че вече не се уморявате, когато работите с обикновен текст.

Метод 4. "Визуалната дъга"

Тази техника е подходяща не само за училищни деца, но и за възрастни. Помага при спазъм при настаняване, повишава зрителната острота, облекчава компютърния синдром.

Да направите такова упражнение е съвсем просто. Седнете на стол пред прозореца. Погледнете надолу към коленете си, погледнете ги внимателно и започнете бавно да повдигате очи, като фиксирате очите си и изследвате за няколко секунди всички интересни предмети, които ще забележите, включително и тези, разположени извън прозореца: къщи, дървета, облаци, небе. Преместете погледа си в горната част на рамката на прозореца и корниза. След това, също толкова постепенно спуснете очи, изследвайки всички предмети, които ви идват по пътя и, ако е възможно, ясно фиксирайки техните детайли. Повторете движението на очите в дъга три пъти подред. След като завършите упражнението, затворете очи три пъти и ги отворете широко. След това обяснете на детето как да прави гимнастика, като го седите на стол до себе си..

Тази гимнастика е идеална за хора, които работят дълги часове пред компютър и страдат от силна зрителна умора. Наистина в края на деня, прекаран на монитора, вероятно сте забелязали, че вечер зрението е нарушено, замъглено и ви става по-трудно да видите ясно в далечината. Визуалната дъга заедно със стъпка гимнастика и цифрова гимнастика помага за елиминиране на този проблем за кратко време..

Упражнението трябва да се повтаря няколко пъти на ден, особено при редовно продължително напрежение на очите.

За медицински въпроси не забравяйте първо да се консултирате с вашия лекар.

Комплект от превантивни и коригиращи упражнения за деца с късогледство

При късогледството има проблеми с възприемането на обекти, разположени на голямо разстояние. Обикновено първите прояви на заболяването се диагностицират в детска възраст, когато прогресията на болестта може да бъде спряна. Терапевтичната гимнастика може да намали натоварването на зрителните мускули, допринасяйки за лечението на късогледството при деца.

Какво е късогледство

Миопия (късогледство) е зрително увреждане, при което човешкото око не прави разлика между обекти, разположени на голямо разстояние. При човек с перфектно зрение лъч светлина, пречупващ в лещата, удря точно ретината. При късогледство той се фокусира

В тази статия

пред ретината, върху която вместо изображението се образува кръг на разсейване на светлината, поради което е невъзможно да се регулира правилната острота. За да приведат изображението на фокус, близките хора трябва да го приближат - всъщност от това произлиза и общото име на болестта в ежедневието. Освен това в близост човек вижда добре.

Причини за възникване

Миопията възниква поради увеличаване на дължината на очната ябълка - тя се изпъва, става овална, а не кръгла и зоната на фокуса променя местоположението си. Понастоящем фактът на влиянието на наследствеността при появата на късогледство е общопризнат..

Съпътстващи фактори за появата на късогледството са:

  • интензивен визуален стрес, свързан с гледане на обекти на много близко разстояние;
  • липса на физическо развитие;
  • недохранване;
  • заболявания на ендокринната система.

Видове късогледство

Миопията може да бъде вродена или да се появи с течение на времето. Отличава се и фалшивата късогледство, което се причинява от повишаване на тонуса на цилиарния мускул. Най-често срещаните видове включват:

  • аксиална късогледство - пряко се свързва с увеличаване на дължината на очната ябълка;
  • нощна късогледство - възниква при слаба светлина;
  • рефракционна късогледство - причинено от прекомерни рефракционни характеристики на оптичната система на окото.

По характера на развитието се разграничават прогресивни (от 1 или повече диоптри годишно), преходни (временни, подвидове фалшиви) и сложни (неподвижни). Много често дефектът прогресира точно в детството и юношеството, тъй като през този период бързо нараства цялото тяло, включително очната ябълка.

късогледство

В зависимост от сложността на хода на заболяването се разграничават три степени на късогледство:

  • слаб (до -3,0 диоптъра);
  • среда (от -3,25 до -6,0 диоптъра);
  • висока (от -6 до 30 диоптъра).

Когато късогледството е предписано лещи или очила с отрицателна оптична сила, се препоръчва да се прави гимнастика за очите. Препоръчително е да се извършват операции при достигане на 21 години (в някои източници - 25 години), защото на около тази възраст окото завършва да расте.

Миопия и ретина

Ретината е тънък слой нервна тъкан, който докосва едната страна на очната ябълка. Той получава светлинни сигнали от лещата и роговицата и ги пренасочва към мозъка под формата на нервни импулси..

Миопията, която не е заболяване на ретината, се придружава от увеличаване на очната ябълка, което води до нейното разтягане. Колкото по-сериозна е степента на късогледство, толкова по-голяма е вероятността от появата на ретинални заболявания - кръвоизлив, тумор, руптура, дистрофия, ретинит и др..

Миопия за късогледство

Към днешна дата се предлагат няколко вида гимнастика за очите, но не всички са правилно тествани и надеждни. Комплект упражнения за очите, които ще бъдат разгледани по-долу, беше систематизиран от доктор на медицинските науки и академик на Международната академия по офталмология Авестисов Е.С. Той е предназначен за деца, но може да се използва от възрастни, които трябва постоянно да напрягат очите си..

Първият заряд е много да научи мозъка да вижда ясно, да подобри кръвообращението в тъканите и да тренира мускулите на акомодационния апарат на окото.

Гимнастика за трениране на очите с късогледство при деца:

  • За подобряване на кръвообращението и отпускане на мускулите. Изходна позиция - седнал, изправен назад. Стискайте силно за 5 секунди, след това - бързо отворете очите си също за 5 секунди. Повторете 8 пъти.
  • За подобряване на кръвообращението на клепачите. Заемете седнало положение и мигайте бързо за минута.
  • За намаляване на натоварването на зрителния апарат. Изходна позиция - изправяне, изпъване на ръката напред перпендикулярно. Погледнете покрай нея за 3 секунди, след това погледнете един пръст, фокусирайте се върху него за 5 секунди, спуснете ръката си. Повторете около 10 пъти.
  • За облекчаване на умората. Изходната позиция е като при упражнение номер 3. Фокусирайте очите си върху пръста и бавно го приближете, докато картината започне да се размазва. Повторете 8 пъти.
  • За подобряване на кръвообращението на клепачите и отпускане на мускулите на окото. Изходна позиция - седнало. Масажирайте клепачите си за 1 минута.
  • За укрепване на бинокуларното зрение и мускулите на двете очи. Първоначалната позиция - както при упражнение номер 3, протегнете дясната ръка. Фокусирайте очите си върху върха на пръста си за 5 секунди, след това покрийте лявото око със свободната си ръка за 5 секунди, след това извадете дланта си и продължете да гледате с двете очи. Сменете ръцете и повторете 5 пъти.
  • За подобряване на вътреочната циркулация на течността и намаляване на стреса. Изходна позиция - изправяне. Затворете очи, лесно натиснете с пръсти върху клепачите за 2 секунди, махнете пръстите си. Повторете 3 пъти.

Упражненията при късогледство могат да се изпълняват в произволен ред. Лекият дискомфорт по време на прилагането им е съвсем обясним - защото зрителната система на късогледи хора взаимодейства с мозъка по различен начин, тогава с необичайно напрежение на очите се наблюдават главоболие и виене на свят. Това се дължи на факта, че мозъкът получава неочакван товар за него и се опитва да се адаптира.

Витамини за късогледство

Невъзможно е да се отървете от късогледството, но може да се предотврати и ако късогледството се появи при дете, то може да бъде коригирано. Витамините за очите ще помогнат. Можете да ги получите, като обогатите диетата с пресни плодове и зеленчуци или използвате специализирани хранителни добавки. Особено важните витамини за зрението включват:

  • Витамин А. С неговия дефицит се наблюдава зрително увреждане, защото необходимо е да функционира ретината. Той се намира в големи количества в боровинки, кайсии, моркови, черен дроб, яйца, млечнокисели продукти, както и в рибено масло;
  • Витамин С. Необходим за поддържане на тонуса на очния мускул. За да попълните дефицита, обърнете внимание на бялото зеле и цитрусовите плодове;
  • Витамини от група В, по-специално В2 (укрепва съдовете на окото), В6 (необходими за облекчаване на напрежението) и В12 (нормалното кръвоснабдяване е невъзможно без него). Те се намират в яйца, зърнени храни, сушени плодове.

Ако с късогледство при дете навреме да обърнете внимание на набор от упражнения за очите, тогава можете да предотвратите намаляване на зрението и да помогнете на очните мускули да възприемат различни видове натоварване.